一、不运动腿会变细吗？
1 不会变细。2 运动是可以帮助塑造身材的，但腿部的减肥效果不明显，同时，不运动腿部肌肉也会逐渐萎缩变弱，导致腿部线条变得不够匀称，甚至会出现松垮的情况，从而适得其反变得更加粗壮。3 正确的技巧是进行多种运动，如瑜伽、普拉提、有氧运动和力量训练，以全面锻炼身体的各个部分，增加代谢和消耗热量，才能达到塑造身材的效果。同时，合理饮食也是很重要的影响，要控制热量摄入，增加蛋白质的摄入，才能让身体更好地塑形。
二、腿不直怎样快速变直？
腿型变直的技巧一，靠墙站着要挺直，腿一定要挺直，每天站立半小时，持之以恒，腿型就会慢慢的变直。二，旱冰，旱冰对腿部的肌肉是一种锻炼，是一种腿部的运动。
不仅能够减少腿部的脂肪，还能使腿变得修长，更加的完美。另外，平时的坐姿一定要端正，不要不良姿势坐或者是跷二郎腿这种现象，还有就是平时穿高跟鞋的话也会显得腿特别的直。
三，将腿伸直，进行一些像平板支撑或者是蹲起这样的动作对腿部的肌肉是有很大的锻炼影响的。
三、不运动拉伸可以细腿吗？
我认为不运动光拉伸是不能瘦腿的，只做拉伸动作起不到燃烧脂肪的影响，只有有氧运动才能达到燃脂瘦腿的效果。运动是最安全有效的减脂瘦身的技巧。
四、何故运动腿还是不瘦？
其中包括遗传影响、激素水平、生活习性等。遗传影响可能导致脂肪在腿部积累较多，而激素水平的变化也可能影响脂肪的分布。
除了这些之后，腿部是人体较为困难减肥的部位其中一个，由于腿部的脂肪相对较多，减去脂肪需要较长时刻和坚持。同时，生活习性如饮食不健壮、缺乏运动等也会导致腿部脂肪难以减少。如果无论兄弟们希望减少腿部脂肪，建议无论兄弟们采取综合的减肥技巧，包括合理饮食、适量运动和坚持良好的生活习性。
五、控制饮食不运动腿会细吗？
回答如下：控制饮食不运动腿可能会减轻身体的脂肪堆积，但不一定会让腿部变细。运动可以帮助减脂并塑造身体线条，特别是针对腿部的有氧运动和力量训练，可以增强肌肉，使腿部更加紧实和有线条感。因此，仅仅通过控制饮食不运动腿并不能达到理想的减肥效果。
六、运动初期的时候腿部肌肉变紧实，有肌肉线条硬硬的，也变细了，最近腿更细了。肉也变得特别松软？
松软的肉是脂肪，你感觉你的腿更细了，是由于脂肪消耗掉了，你刚运动的时候觉得肌肉紧实是由于你刚开始运动肌肉比较紧张和硬，慢慢的变软了就是开始消耗脂肪，等多余的脂肪消耗完以后就能有真正的肌肉了，你的这种情况是个好现象
七、何故久了不运动突然剧烈运动腿会酸疼？
这属于久不运动的肌肉酸痛，属于正常现象。
乳酸堆积会造成肌肉酸痛。当人突然进行一项激烈运动时，就会加快肌糖元的分解，增加耗氧量，肌肉此刻处于一个缺氧情形。而肌糖元就会转化成乳酸堆积在肌肉里。堆积的乳酸会挤压到血管，血流不畅就会感觉到肌肉酸痛。
而乳酸堆积会在停止运动后一两个小时就会清除掉。如果超过这个时刻那就会是肌肉纤维损伤，一般会在运动后的一两天达到酸痛的顶峰。不过这也是正常现象，正常肌肉纤维损伤后会自行修复，接着此时再补充蛋白等营养，提供修复的能量，也促进了肌肉的增长。
酸痛强烈可能意味着动作做错，也有可能是过度训练，还有可能是由于某方面的训练水平下降，又或者是肌肉离心收缩比较多。
八、何故穿高跟鞋，腿变的不直了？
这是由于鞋子的高度增加了下身对上身的比例，从而显得腿变瘦变值，穿高跟鞋可以让女性练就高超的平衡能力，女性每走一步都要保持身体重心，从而减去腿部脂肪并且穿高跟鞋走路带来的不适迫使你去揉捏小腿，因此起到了锻炼和按摩的功效。
穿高跟鞋只是视觉上延展了身高，看上去好像腿直了，但实际上，经常穿高跟鞋的女士腿部修长而秀丽，走起路来颇有风度，在众多男士的瞩目下，还平添了几分成熟与自信。我想这就是何故很多女孩都喜欢穿高跟鞋的缘故吧！ 然而穿高跟鞋也有很多难题比如：对血液循环不好还有由于重心迁移，容易使脚掌塌陷等等，因此建议不要长时刻穿高跟鞋。
九、微信运动不刷新步数会变吗？
应该是的，据我观察，只要打开微信，微信运动就会更新，不打开就不动。
十、运动员何故不训练之后会变胖？
运动员在役的训练期间，为了保证高强度的训练量，食量普遍偏大，然而消耗量大，基础代谢率高，因此身材健硕有型并不胖。
运动员退役后，大部分运动造成的热量消耗随即消失，虽然肌肉量大，基础代谢较一般人高，但难以比拟运动消耗。此时，热量消耗变少，但饭量不变，依旧摄入与停训前相同的热量，摄入热量大于支出热量，多余的热量就会被身体以脂肪的形式储藏起来，因此停止训练之后通常就会发胖。
可很多运动员退役后变成了普通人，因此他们对身材必然要求不高，胖就胖，无所谓，毕竟他们为民族争了光，只要身体健壮就行。
